“目が開きづらい・重い”はサインかも。鍼灸で整える目と頭のバランス

■ 目が開きにくいと感じるとき、実は“頭の緊張”が関係している

朝起きたとき、まぶたが重く感じる。
一日中仕事をしたあと、視界がぼんやりする。
そんな状態は、眼精疲労の典型的なサインの一つです。

これは、目だけの問題ではなく、頭やこめかみ、首肩の筋肉がこわばり、
その緊張がまぶたの開閉にまで影響している可能性があります。
特にデスクワークが続くと、目の筋肉だけでなく頭皮まで緊張し、
眉が下がりやすくなることで“目が開きにくい”と感じる方も少なくありません。

■ 東洋医学では「肝」と「気の上滞」がポイントに

東洋医学では、目と深い関わりを持つ臓腑として“肝”が挙げられます。
ストレスや情報過多によって肝の働きが乱れると、
気血が頭部に偏りやすくなり、
これが目の奥の重さや頭のぼんやり感につながると考えられています。

気が上に溜まって降りてこない状態を「上滞（じょうたい）」と呼び、
このバランスの乱れが続くと、
表情にも“疲れた印象”として現れやすくなります。

■ 鍼灸で整える“目と頭のリラックスバランス”

鍼灸では、目の疲れと関係が深い攅竹、太陽、百会、風池などのツボを
やさしく刺激しながら、頭から首の巡りをスムーズに整えることを目指します。
極細の鍼による刺激は筋肉を無理に動かすのではなく、
自然にゆるむきっかけをつくるため、
施術後に「頭が軽い」「視界がひらけたように感じる」という声が多いのも特徴です。

クイック鍼灸院さすもんでは、
目の疲れに直結する首肩の緊張にも目を向け、
短時間で効率良くリラックスできるよう施術を組み立てています。

■ 15分の施術が“今日の疲れ”をリセットする時間に変わる

さすもん式の鍼灸は、仕事帰りでも立ち寄れるクイックスタイルで、
眼精疲労が強い人でも負担なく続けられる設計です。
目だけでなく頭や首肩の巡りも同時に整えるため、
重さやだるさを感じていた方が、施術後には表情がやわらぐことがあります。

■ 自宅でできる“目の休め方”を見直すだけでも負担は軽くなる

長時間のデスクワークの日は、
画面を見続ける時間が自然と増えてしまいます。
そのため、意識的に視線を遠くへ向けたり、
温めたタオルをまぶたにそっと乗せて休ませたりするだけでも、
目の負担は大きく変わります。
深呼吸をしながら首をゆっくり回すことも、
頭部の緊張をやわらげるサポートになります。

目が重い、視界がぼんやりする、そんな疲れを感じた日は、
美容鍼と鍼灸で巡りを整える時間を作ってみませんか。
軽やかな目元と頭のスッキリ感を、クイック鍼灸院さすもんで体験してください。

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